Kedves Olvasók!

A "Szakértő válaszol" rovatunk megszűnt, természetesen az eddig megválaszolt kérdésekre itt olvashatók továbbra is a válaszokat. Amennyiben esetleg nem talál kérdésére itt választ, biztosan sikerrel jár a "Gyakran feltett kérdések" vagy a Cikkeink között!

Üdvözlettel,

rff.hu csapata

Vincefiné Simon TímeaA Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán szereztem dietetikusi diplomát. A diploma megszerzése után öt évig voltam a Budai Gyermekkórház alkalmazásában, mint élelmezésvezető, dietetikus, táplálkozási szaktanácsadó. Magándietetikusként fogyókúraspecialistának mondanám magam, hisz több ezer embernek segítettem már megszabadulni a súlyfeleslegétől.
Tagja vagyok a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének. Szakértőként találkozhatott már velem több országos rádió és televízió táplálkozással kapcsolatos műsorában (M1, M2, RTL Klub, TV2, VIVA TV, COOL TV, City TV). Több országos terjesztésű napilap, divat-, szépség és életmódmagazin számít nap mint nap szakmai véleményemre.

Rendkívül fontos, hogy tisztában legyünk azzal elhízottak vagyunk-e, vagy sem. Az elhízás tényének és értékének megállapításásra szolgáló viszonylag egyszerű képlet a testtömegindex (body mass index, BMI).

BMI = a testtömeg (kg) osztva a testmagasság négyzetével (méterben kifejezve).

Nézzünk egy példát: ha Ön 172 cm és 55 kg, akkor a BMI-je: 55/2.95 (1.72 négyzete) = 18.64

Eredmény Értékelés
<19 soványságról beszélünk
20-24 normális testsúly
28-29 enyhe elhízás
30-39 közepes elhízás
>40 kóros elhízás

A felnőttkori túlsúly és az elhízás világszerte drámaian növekvő gyakorisággal előforduló egészségügyi probléma. Az alapvető okok: az ülő életmód és a zsírban gazdag, nagy energiatartalmú étkezés. Az utóbbi évek sajnálatos jelensége, hogy a túlsúlyos, illetve elhízott gyermekek és serdülők száma is ugrásszerűen megnövekedett. A kóros elhízás a szervezetet megviseli, számos betegséget von maga után, például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, köszvény, ízületi betegségek, magas vérnyomás.

Étrendje kialakításakor figyeljen arra, hogy az étrend legyen energiaszegény, fehérjegazdag, zsírszegény és rostdús!

A leggyakrabban feltett kérdésekre a válaszokat itt találja.

Vincefiné Simon Tímea

Kérdések - válaszok:


Móni
Üdvözlöm! Én egy 18 éves lány vagyok, 159 cm és kb 63 kg. Tudom, hogy ez a súly még nem felel meg a kórós elhízásnak, de azért én mégis szívesen leadnék belőle legalább 10 kg-ot...szerintem az 53 kg ideális lenne a számomra. (Nem egész 2 éve még 54 kg voltam). Akkor kosárlabdáztam rendszeresen, de abbahagytam..gondolom ez is közrejátszott a hízásomban! Tanácstalan vagyok, hogy mit is használjak erre a problémára a fiatalságom ellenére..és hogy nem drasztikusan vagyok elhízva..engem ez a súlyfelesleg is igen zavar. Természetesen, tudom hogy nem éppen 4 hónapig kéne szednem a kapszulát, az kicsit drasztikus lenne...ezért kérném a tanácsát, hogy mitévő legyek!Szeretnék egészségesebben is táplálkozni, de erre majd csak akkor tudom magam rávezetni, ha már lesz látszólagos eredmény a súlycsökkenésben és akkor lenne, ami motiválna! Várom a válaszát,előre is köszönöm. Üdvözlettel: Móni

Kedves Móni! A táplálkozásban pedig muszáj változtatni, hisz anélkül nem fog menni a súlyvesztés. Nincs olyan szer, kapszula, csodamódszer, ami megengedné, hogy pl.az ember tortákat, zsíros ételeket, édességeket egyen rendszeresen. A kapszula tisztán növényi eredetű, tehát nem drasztikus egyeltalán, ettől nem kell tartanod. Találsz benne több mintaétrendet is, azokat próbáld ki, meglátod az eredmény nem marad el!! A kb.10 kg-ot szerintem 10 hét alatt érdemes leadni, siettetni nem szabad a fogyás folyamatát.

Anita
Kedves Szakértő! Én azt kérdezném,hogy milyen diéta van, amivel gyorsan le lehet fogyni és ha szedek RFF-et akkor hány kg-ot lehet egy hét alatt fogyni? 80 cm vagyok és 70 kg,mások azt mondják nem vagyok kövér,de hogy itt a nyár,bizony én a tükörben nem azt látom, amit szeretnék. Köszönöm

Kedves Anita! Sajnos tipikus amit Ön leírt, főleg így nyár elején,hogy mindenki egy nap alatt szeretne megszabadulni az évek során felszedett kilóktól. A probléma az,hogy ha koplalunk vagy csak minimális mennyiségeket eszünk a szervezet először vizet veszít, majd el kezd tartalékolni, ami azért baj, mert egy idő után úgy is el kell kezdeni valamit enni és akkor bizony a szervezet még mindig tartalékolni fog és szépen raktázozza el a táplálékot, a kilók száma peidg csak nő és nő..egy ördögi kör... Az RFF kapszula szedése mellett életmódváltást javasolnék,semmi cukor és fehér liszt,viszont részesítse előnyben a zöldségeket és gyümölcsöket. Az ideális fogyás kb.heti 1 kg. Ennél gyorsabb ütemet hosszabb távon nem érdemes megcélozni.A kapszula segíteni fogja a fogyást, de a megfelelő étkezésre is szükség van ahhoz, hogy megfelelő eredményt érjünk el.

Enikő
Kedves Dietetikus! Az étrend amit a dobozban találtam nagyon jó, ezt meddig kell tartani? Hány hétig? Mennyit lehet vele és a kapszulával fogyni? Köszönöm Enikő

Kedves Enikő! Az étrendet bármeddig lehet tartani, pl.ameddig nem éri el a kívánt testsúlyt.Az összeállított diéta segít Önnek abban,hogy mennyiségileg és minőségileg hogyan kellene étkezni ahhoz,hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az ideális fogyás hetente kb.1 kg. A kapszula és a diéta segítségével heti kb.2kg-tól szabadulhat meg koplalásmentesen és könnyedén!

Szabina
Tisztelt Szakértő! Kérem írja meg, hogyan kell étkezni, hogyha az RFF kapszulát használom. Mindenképp vennék vmi olyan fogyást segítő készítményt,ami nem káros,erről azt hallottam, hogy csak természetes összetevői vannak. Kipróbálnám, de nem tudom, hogy mellette kell-e valami különleges diétát tartani.Köszönöm.

Kedves Szabina! AZ RFF kapszulához tartozik több 2 hetes étrend is, így kiválaszthatja az Önnek leginkább megfelelőt,vagy akár az összes receptet kipróbálhatja, ami az étrendekben szerepel. A kapszula hatékonyan segíti a fogyást és valóban csak természetes összetevőket tartalmaz, zöld teát és jáva teát. A nassolást felejtse el, ha édességre vágyik fogyasszon el egy tányér epret diétás tejszínhabbal, de semmiképpen ne pl.csokoládét. Amennyiben betartja az étrendet kb.90%-ban és megfeleő mennyiségű folyadékot fogyaszt, akkor az eredmény sem marad el!

Edina
Kedves Dietetikus! Szeretném megkérdezni, hogy mennyire hatékony az RFF kapszula?Kell mellette diétázni? Mennyi folyadékot kell inni? Köszönöm a válaszát. Edina

Kedves Edina! Az RFF kapszula hatékonyan segíti a fogyást, de az étkezési szokásokat meg kell változtatni. A kapszula segít abban,hogy a diéta sikeres legyen! Az RFF-hez mellékelünk több étrendet is, így kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbbet. Ebben az étrendben láthatja,hogy mennyiségileg és minőségileg hogyan kellen étkezni ahhoz, hogy ne legyenek plussz kilók! A folyadékfogyasztás érje el a 2-2,5 litert naponta. Ez lehet szénsavmentes ásványvíz, gyümölcstea cukor nélkül (max.édesítővel).

Tibor,
Szia, Szeretnék érdeklődni, hogy 184 cm magas és 110 kiló vagyok. Le szeretnék fogyni 93- 95 körül. Az RFF kapszuláról most olvasok. Olvasom, hogy van még zöld tea kapszula is! Lehet mind a kettőt is szedni? Tibor, köszönöm.

Kedves Tibor! Azt javaslom,hogy egyszerre csak az egyiket szedje,nem kell mindkettőt. Az RFF kapszula nagy előnye,hogy jáva teát is tartalmaz,tehát nem csupán zöld tea van benne, ezáltal jobban segíti a fogyást. Heti kb 1 kg-os fogyást tűzzön ki célként maga elé, ez teljesíthető, nem kell koplalni sem. A kapszulához tartozik egy kifejezetten férfiaknak szánt étrend, ha ezt betartja, a kapszulával együtt könnyedén fog megszabadulni a felesleges kilóktól.

Anikó
Szia! A problémám az, hogy fogyni nem igazán szeretnék, mert akkor sovány lennék, de pocakos vagyok, és narancsbőrös a fenekem. Többen kérdezték már, hogy talán terhes vagyok? 152 cm a magaságom és 50 kg a súlyom, 33 éves vagyok, van egy 11 és egy 6 éves lányom. Mit tanácsolsz, ha zavar az alakom?

Kedves Anikó! Azt javaslom, hogy a mozgást a diétával kellene kombinálni. Szerintem ha 2-3 kg lemenne, akkor az segítene azon a problémán is, amit írtál. Ha veszel egy doboz RFF-et, abban benne van egy 2 hetes mintaétrend, van több variációs lehetőség is, kiválasztod, hogy neked szerinted melyik lenne jobb. Ha nem szeretnél sokat fogyni, akkor válaszd a férfiaknak szóló étrendet, ezzel max. 2-3 kg-ot fogsz fogyni. Én a helyedben mindenképpen felkeresnék egy személyi edzőt vagy utánna néznék interneten,hogy milyen igazán hatásos hasizomgyakorlatok vannak és azokat csinálnám rendületlenül. Ha a diétát és mozgást jól tudod együtt csinálni,akkor biztosan meg lesz az eredménye. Nem 2 nap alatt, de 2 hónap múlva kocka hasad is lehet, csak kitartás kell!

Mariann
Tisztelt dietetikusnő! Szeretném megvenni a Reduce Fat Fast-ot. Kérem szépen tájékoztatni , hogy milyen diétát kellene betartanom. Heti étrendet kérnék Öntől, amit ismételgetnék az optimális súlyom eléréséig. Középkorú vagyok és kb. 8 kg-ot szeretnék leadni, jelenleg 58 kg vagyok és 150 cm magas.

Kedves Mariann! A kapszulához tartozik egy 2 hetes mintaétrend, helyesebben többféle étrend is van benne, nőknek, férfiaknak, cukorbetegnek. A diéta és az RFF együtt tökéletes kombináció,a kapszula megkönnyíti a diétázást,pl.:tapasztalatok alapján nem kívánják annyira az édességet,mint előtte. A 150 cm-es magassághoz kb.48-50 kg lenne az ideális. Amennyiben be tudja tartani az étrendet,nem lesz gond a kilók leadásával.

Kati mama
Azt szeretném megkérdezni, hogy 67 évesen lehet-e RFF–el fogyókúrázni?

Kedves Kati mama! Igen, természetesen 67 évesen is lehet az RFF-el fogyókúrázni. Sőt!! Dícséretre méltó, ha valaki még 67 évesen is fiatalos és karcsú szeretne lenni. Az RFF erre tökéletes választás, a hozzá tartozó mintaétrendet betartva pedig még hatékonyabb lesz a fogyókúra.


Mariann
Kedves Doktornő! Én 4 éve 57 kg voltam aztán elkezdtem szedni egy fogamzásgátlót, de egy hónap volt az egész!E hónap alatt sokat felszedtem és leadni sehogysem tudtam. Csak híztam és híztam 4 év eltelt és semmi változás!Mindent kipróbáltam a fogyasztó szerektől az alakformáló harisnyáig. Most (2 hete) elkezdtem edzőterembe járni, ismét tornázom és almaecetet iszom esténként!(bár azt mondják nem jó hatása van, de fogyaszt). A háziorvosomhoz felmentem, hogy írjon nekem egy étrendet, mit és hogyan egyek (magamtól nehéz annyi féle van), de ő azt mondta menjek dietetikushoz!(másnak írt étrendet). Segítsen nekem hogyan csináljam, hogy ne menjen szét a fejem, jól érezzem magam és elinduljon a fogyás!Ami nem mellékes még hogy vastag piros csíkok jelentek meg a karomon és a hasamon is (rettenetes)! Válaszát köszönöm! 25 éves lány!

Tisztelt Kérdező! Az RFF kapszulához tartozik egy 2 hetes mintaétrend, külön hölgyeknek íródott, azt mindenképpen próbálja ki, hisz így a kapszulával együtt koplalás nélkül, könnyedén megszabadulhat a felesleges kilóktól és egyben megtanulja azt is,hogyan kellene étkeznie ahhoz,hogy ne legyenek felesleges kilók.A kitartás nélkülözhetetlen, hogy legyen eredmény,de Ön még nagyon fiatal, így mindenképpen a lehető leghamarabb kell változtatni.

Magdolna
Kedves Doktornő! 37 éves nő vagyok. Orvoshoz járok, fogyás miatt, amit eddig felírt azt most megszüntették, mert nem egészséges. Bánom is meg nem is, az egészségem fontosabb mindennél, de mégis biztos pont volt az a 2- 2,5 kg, amit letudtam vele fogyni. Öt éve pajzsmirigyem alul működik, azóta szedek Letroxot most emelték az adagomat 100 μg-ra. Félelmetes étvágyam van, ezért keresek valami megoldást. Félek, ha a doktor úr meglátja, hogy megtorpantam a fogyásban, sőt lassan hízni kezdek, akkor meggyűrűzi a gyomromat. Az étrendem át lett alakítva, sok zöldséget eszem, a napi 2 l folyadékot megiszom, és napi fél órát gyaloglom. A kérdésem, az lenne hogy a saját étrendem mellet is hatékony a kapszula vagy kimondottan azt kell enni, amit hozzá ajánlanak.

Tisztelt Kérdező! Amennyiben Ön úgy gondolja, hogy az étkezése megfelelő, akkor természetesen azzal együtt is hatásos a kapszula, nem kell feltétlenül a csatolt étrendet tartani. Az azért némileg elgondolkoztat, hogy megtorpant a fogyás a kb.2 kg után, hisz akkor valószínűleg valami még sem tökéletes étkezés terén. Ha továbbra sem indul be a fogyás, akkor azt javaslom, hogy próbálja meg azt az étrendet tartani, ami a kapszulához tartozik.

Tímea
Kedves Vincefiné Simon Tímea ! 47 éves koromtól léptem a változó korba. Ezzel együtt mára már súlyom 45 kg-t gyarapodott. Most 54 éves leszek túlsúlyos és cukorbeteg, ehhez mozgásszervi problémák, erős derékfájdalom társul, amitől sem menni, sem állni, illetve hosszabb távon gyalogolni sem tudok, egészen pontosan semmit sem tudok már, teljes kimerülés nélkül megcsinálni. Szeretnék az életvitelemen változtani és tanácsot kérni arra vonatkozóan, hogy én is szedhetem-e az RTF kapszulát és a mellette található diétát alkalmazhatom-e, vagy keressek fel olyan szakembert, aki a kapszulához személyemre vonatkozó diétát állítana össze. Amennyiben ez utóbbit javasolja, akkor kérem szíveskedjen abban tanácsot adni, hogy kihez fordulhatnék ebben az ügyben személyesen. Válaszát köszönettel várom: H.Tímea

Kedves Tímea! Azt tanácsolom, hogy ha már tényleg eldönötte fejben, hogy szeretne lefogyni és életmódot váltani (úgy érzékelem leveléből, hogy az elhatározás valóban megszületett), akkor természetesen elkezdheti szedni a kapszulát és mellé próbálja meg a csatolt cukorbetegeknek szóló diétát tartani. Ha türelmes és kitartó a siker nem marad el!

Éva
Tisztelt Cím! Rengeteg helyen, sok szakembertől hallani, hogy nem létezik hatásos fogyasztó szer, különösen olyan, ami nem károsítja a szervezetet, az idegrendszert. Ha lenne, akkor az orvosok egyszerűen felírnák a pirulákat és milliók egészségügyi problémáját (mindazt, amit a túlsúly okoz ) oldhatnák meg. Van viszont olyan, hogy ha valakiben elég kitartás és akarat van és megváltoztatja az étkezési szokásait és az életvitelét, (sok zöldség, gyümölcs, sovány húsok, sok mozgás) akkor valóban képes leadni kilókat, mindaddig, amíg ezt tartja. De ehhez nem kapszula, hanem elhatározás, akaraterő és kitartás kell. Én magam nem ismerek a környezetemben senkit, aki mondjuk a fogyás után még két évig megtartotta volna a súlyát. Kivétel nélkül mindenki visszahízta, bármilyen módszerrel is szabadul meg a kilóktól. – Ha nem képes egy életen át úgy táplálkozni és mozogni, mint amikor fogyókúrázik, akkor az eredmény csak átmeneti - meg a sikertörténetek is. Szóval ehhez nem drága szerek, (főleg vízhajtó hatással) kellenek, hanem tudati átváltozás egy életre. Erről mi a véleménye?Üdv. Éva

Kedves Éva!Abban egyetértek Önnel,hogy aki le szeretne fogyni és hosszú távon meg is akarja tartani a súlyát annak tényleg életmódváltásra van szüksége.Gondolok itt mind a táplálkozásra,mind a mozgásra/sportolásra. A kapszula ahhoz ad segítséget,hogy könyebben tudjon valaki megszabadulni a felesleges kilóktól. Önnel ellentétben pedig én ismerek elég sok olyan embert, aki leadott10-20-30 kilót akár és szépen meg is tartotta hosszú éveken keresztül. A diétázást tudatosan kell csinálni, mint minden mást, a lassan de biztosan elve itt is érvényesül.

Nikolett
Jó napot. 4 és fél hónapja megszületett a kislányom és terhesség előtt 59 kg voltam, most meg 88 kg. Nem vagyok megelégedve magammal, nagyon szeretnék szép és csinos lenni. Ki szeretném próbálni az RFF kapszulát, de egyedül nevelem a kislányomat és nekem minden pénz fontos, szóval ebben bízok, meg Önben, hogy tényleg igaz. 20 éves leszek pénteken és nem akarok ilyen maradni. Tényleg 20-30 kg- ot le lehet adni ezzel a kapszulával? Nekem kb. mennyi idő kéne, hogy 59 kg legyek? Most még 88 kg vagyok. Tudna írni nekem olcsó étrendet, amit a kis pénzemből meg tudok venni? Mozogni eljárni nem tudok, mert a kislányommal egyedül élek. Ettől tényleg le lehet fogyni? 38 000 Ft-ot kapok csak 1000-2000 ft-ot tudnék rákölteni. Kérem segítsen, maga az utolsó reményem! Előre is kőszőnőm szépen!

Kedves Nikolett! A kapszulához tartozik egy nőknek szóló étrend is, ezt az étrendet próbáld meg betartani,így kb.hetente 1kg-val fog kevesebbet mutatni a mérleg. Azt nem írtad,hogy a picit még szoptatod-e, mert ha még igen, akkor nem javaslom addig a diétázást, csak a szoptatás befejezése után. Nem kell elkeseredni, mert a fogyás biztosan menni fog ha van akaraterőd, hisz még nagyon fiatal vagy, az anyagcseréd pedig még gyors. Kívánok sok lelkesedést és kitartást!!!

Judit
Kedves Doktornő. Először is a véleményemet szeretném elmondani azoknak akik türelmetlenek. 2009 novemberében kezdtem el szedni a kapszulát. Átalakítottam az étrendemet. Reggel 2 pohár vízzel beveszem és majd félóra múlva reggelizek. Azt is korpás kenyér szalámival. Csak reggeli után jöhet a kávé. Reggeli ebéd közöttt egy kis gyümölcs vagy zöldség. Majd délbe 2 pohár víz megint a kapszulával. Ebédre csak csirkét vagy halat. Ilyeneket eszek. Sertéshúst már nem eszek. Semmit, ami zsíros étel.
Köretnek zöldségköretet eszek. Semmi krumpli. Ha ezeket valaki betartja nem is lesz éhes és kg-ok is mennek szépen lefele. Lemondtam az édességről teljes mértékben. November óta nem eszek süteményt meg cukros vízet se iszok. Csak víz. 1-2 hónap nehéz. Mig szervezet elkezd átalakulni, mert nem viszük már be olyan sok zsíros ételt. Nagyon sok mindent próbáltam már. Fogyni úgy ,hogy nem eszek. Csak ez vált be, hogy együnk. Nézzük meg mit. Novemberben 112 kg voltam. Most márciusban 98 kg vagyok már. Nem adom fel. Mindenki csodálkozik, hogy mennyit fogytam. Nagyon jó érzés. Bátran ajánlom mindenkinek. Csak az étrendet kell átalakitani. Aki elkezdi szedni a kapszulát. Judit

Kedves Judit! Nagyon jól és helyesen tette,hogy átalakította az étrendjét a kapszula szedése mellett. Köszönjük,hogy írta ezt a levelet,biztosan sok sorstársának erőt adott,hogy elkezdje a diétát,vagy folytassa ha már diétázik. A korpás kenyér mellé esetleg lehetne csirkemellsonkát vagy light sajtot enni a szalámi helyett és mellé persze sok zöldséget. Koplalni nem kell és nem is szabad,a helyesen összeállított étrend mozgással kombinálva + a kapszula tökéletes eredményt fog hozni. Kívánok további sok sikert!

Móni
Tisztelt Doktornő! Én már kipróbáltam a terméket, mikor a TOP-SHOP reklámozta, évekkel ezelőtt! Sajnos akkor sem fogytam tőle, kidobtam mérgemben a kukába, pedig akkor sokkal drágább volt. Most megpróbáltam újra, és nem fogyok tőle, sőt 3kg-ot híztam !!! Próbálkozom, mert (2009.10.28.) 4 hónapja kivették a méhem (endometriózisom volt) és gépeket még nem használhatok. Megrendeltem egy vibrációs gépet, de sajnos használat után fájt a sebem. Kérem Doktornő segítsen,nagyon elvagyok keseredve!!! Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Móni!Nem tudom, hogy milyen étrendet tart a kapszula szedése mellett, de az biztos, hogy ha odafigyel, hogy mit eszik, nem történhet meg az, hogy hízik, sőt természetesen fogyni fog tőle! A dobozban lévő étrendmintát kövesse és ha nem is tartja be 100%-ig,de legalább nagyvonalakban meg kell próbálni tartani. Emellett a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás is rendkívül fontos lenne! Víz,ásványvíz,gyümölcstea cukor nélkül.Ne nassoljon az étkezések között,ha megéhezik, akkor egyen meg egy almát, egy narancsot, egy diétás joghurtot, 3-4db korpovit kekszet.A főétkezések mindig tartalmazzanak gyümölcsöt vagy zöldséget. Legyen kitartó,mert ahogyan a plusz kilók nem egy hét alatt kúsztak föl Önre, úgy a leadásuk sem egy vagy két hét alatt fog megtörténni. Tímea

Krisztina
Jó napot kívánok! Tanácsot szeretnék kérni. Már sokféle diétával próbálkoztam de egyikkel sem jártam sikerrel. Szeretnék egy hatásos diétát kipróbálni amit úgyis tudok hasznosítani, hogy közbe iskolába járok. Sajnos nincs lehetőségem az iskolában étkezni délben ezért rendszertelenül étkezem. Köszönettel: Krisztina

Kedves Krisztina! Az rff kapszulához tartozik egy 14 napos étrend is.Többféle van,a hölgyeknek szólót kellene elkezdened. Amennyire csak lehet,próbáld tartani a diétát.Kis eltérések lehetnek, például ha nem 6 dkg hanem 7 dkg kenyeret eszel,az természetesen nem probléma. A megfelelő folyadékbevitelre mindenképp fogyelj oda,ez kulcsfontosságú.Ha nem tudsz 2.5-3 liter ásványvizet meginni naponta,akkor ihatsz gyümölcsteát cukor nélkül csak citrommal,esetleg limonádét édesítővel,2-4 dl light gyümölcslevet. A napi ötször étkezés nagyon fontos,ezt próbáld mindig betartani. Sok sikert kívánok, Tímea

Barbi
Tisztelt Doktornő! Én most szeretném elkezdeni az RFF tablettát szedni és a kérdésem az, hogy befolyásolja-e a fogamzásgátló hatását (Lindynette 20)? Csökkentheti-e annak hatását? Válaszát előre is köszönöm! Tisztelettel: Barbi

Kedves Barbi! Nem befolyásolja a fogamzásgátló hatását, nyugodtan el kezdheti szedni. Csak természetes összetevőket tartalmaz, zöld tea+jáva tea.

Heni
Tisztelt Cím! Elkezdtem szedni az Rff-et. 1 hét múlva letelik az 1 hónap és sajnos azt tapasztaltam, hogy nem fogytam semmit. Most 78 kg vagyok és szeretnék 60 kg lenni. Azt olvastam, hogy 1 hónap alatt 2-5 kg le szokott menni. Nagyon el vagyok keseredve. Úgy gondolom, hogy az étkezéseimre odafigyelek. Kenyeret ritkán eszek, szénhidrátos ételeket csak kora délutánig. Édes szájú nem vagyok, ezért nem szoktam édességeket enni. Heti 2 szer rendszeresen tornára járok. Mi lehet a probláma?
Étkezés előtt fél órával a kapszulát csak 1 pohár vízzel veszem be. Ez gond lehet? Kérem segítsen! Válaszát előre is köszönöm! Heni

Kedves Heni!Tapasztalataim alapján azt kell mondanom,hogy biztosan az ételekkel, illetve valószínűleg a mennyiségükkel van gond amit elfogyaszt. Lehet, hogy pl.csak ritkán eszik kenyeret, de ha túl sok olajban sült, illetve bundázott húst fogyaszt, akkor az már épp elég ahhoz, hogy a kilók megmakacsolják magukat. Egyébként pedig tévhit például, hogy aki diétázik nem ehet kenyeret. Igenis lehet enni azt is, de persze nem mindegy,hogy milyet és mennyit. A rozskenyér, illetve a csökkentett szénhidráttartalmú kenyerek teljesen jól beilleszthetők megfelelő mennyiségben az étrendbe. A másik amiről írt, hogy csak egy pohár vízzel veszi be a kapszulát.Sajnos így télen is meg kell próbálni legyűrni legalább 2.5 liter fogyadékot naponta.Tudom,hogy ez sokszor nem könnyű, de nem muszáj csak vizet inni, lehet gyümölcsteát cukor nélkül citrommal, édesítővel.Ha a vizet felváltva issza a gyümölcsteával meglátja, sokkal könyebb lesz betartani a megfelelő folyadékmennyiséget.

Katalin
Tisztelt dietetikus! Középkorú vagyok. Családi tragédia miatt sajnos antidepresszánst és kis adagban nyugtatót etet velem a pszichiáter. Én tisztában vagyok azzal, hogy ezen gyógyszek leállítják bizonyos mértékig az anyagcserét - és ha nem is eszem többet, mert nem fogyasztok több táplálékot most sem - többletkilókat veszek magamra. Nos, sajnos az ezzel járó súlyfelesleggel tisztában voltam,de ennek ellenére elfogadtam a szakember tanácsát. Már három hónapja tart a kúrám, előreláthatólag még három hónapig szednem kellene. Ez idő alatt már öt kilót híztam. Most 65 kg vagyok és 152 cm magas. Kérdésem Ön felé a következő : 1. Kérem szépen, tájékoztatni, hogy a leírtak alapján szedhetem - e az RFF kapszulát. milyen adagban ajánlott ? 2.Kérem megírni,hogy milyen összetétele van ezen étrendkiegészítőnek? Üdv. Katalin

Kedves Katalin! Igen, szedheti a kapszulát, a dobozban talál tájékoztatót,hogy milyen adagban kellene szedni és egy mintaétrendet is, mely segíteni fog Önnek, hogy megtanulja a helyes étkezési szokásokat, kialakítsa a megfelelő mennyiségeket az étkezések során. A kapszula zöld teát és jáva teát tartalmaz.

Evelin
Tisztelt Hölgyem:) Szeretném megkérdezni, hogy kövér vagyok-e? 17 éves lány vagyok, 70 kg sajnos és 168-169 cm. Nagy a probléma, mit csináljak? Előre is köszönöm : Evelin

Kedves Evelin! Hát...17 évesen 169 cm-hez tényleg sok a 70 kg. Először is meg kell lennie az elhatározásnak. A fogyáshoz önuralom kell és akaraterő. A testmozgás pedig legalább olyan fontos, mint a diéta. Javaslom, hogy kezd el szedni a kapszulát és a dobozban található étrend segítségével alakíts ki magadnak egy olyan étkezést, amit be tudsz tartani hosszútávon. Nem kell koplalni, de nem is lehet napi 3 tábla csokit megenni, ha valaki le akar fogyni! Kitartást!

Zsuzsa
Tisztelt Doktornő! 45 éves leszek. Pajzsmirigyem alúltermelődik. Szedem a Letrox-ot. Szedhetem emellett a Reduce Fat-Fast fogyókúrás étrendkiegészítőt? Jelenleg 67 kg vagyok. 8 kg-ot biztos le szeretnék adni, most nagyon elhatároztam magam. Köszönöm válaszát.

Kedves Zsuzsa! Természetesen szedheti az RFF kapszulát, mindenképpen segíteni fog Önnek a fogyásban. Kb. 40 éves kor felett már kicsit lassul az anyagcsere, kicsit nehezebben mennek le a kilók, de nem is kell sietetteni a fogyást, heti kb. 0.5 kg leadása teljesen ideális lenne Önnek. Kitartást kívánok és kezdje el szedni a kapszulát.

Mónika
25 éves nő vagyok, 160 cm magas és majdnem 75 kg. Az oldalon olvastam, hogy a kapszulát az étkezések előtt kell bevenni. Nos az én kérdésem az lenne, hogy én nem szoktam reggelizni, valahogy reggel mikor felkelek nem érzem szükségét hogy egyek, de délután annál inkább. A kapszulát akkor is be kell szedni, ha nem reggelizek? A mozgás mennyire befolyásolja az eredmény nagyságát? Szeretek úszni és futni is, nem rendszeresen, de alkalmanként 2-4 órára azért rászoktam venni magam egy kis mozgásra. Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Mónika! Azt javaslom, hogy vegye be reggel a kapszulát sok folyadékkal és egyen utánna pl. egy müzliszeletet, egy cukormentes túró rudit, egy kisebb banánt, pár darab korpovit kekszet. Nem kell nagy mennyiségekre gondolni és szalonnás tojásrántottára, ha reggeliről van szó. A mozgás segíteni fog Önnek abban, hogy könyebben tudja lefaragni a plussz kilókat, ezenkívűl szebb lesz a bőre, a közérzete is jobb lesz, ha minden nap mozog valamennnyit. A rendszeresség kulcsfontosságú, hisz ha sikerül minden nap beiktatnia kb.30 percnyi sportot, akkor az már szép eredményeket fog hozni a kapszula szedése mellett.

Miklós
Szép estét! Nekem az lenne a kérdésem, hogy testépítőknek ez a termék hasznosabb, mint egy másik zsírégető termék, amit konditeremben lehet megvásárolni? Mert ugyebár az olyan hogy a testzsírszázalékot annyira lecsökkenti, hogy már alig van a testben zsír...Nekem ez lenne a célom, ezzel a termékkel elérhetem ugyanezt? 18 éves vagyok 168 cm és 70 kg. Le szeretnék szálkásodni, lefogyni 62-64 kg közé.És a testtömegindexes akármivel tisztában vagyok. A választ előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! Az RFF kapszulát nem sorolnám a zsírégető termékek közé. A zsírégető termékek szinte mindegyike tartalmaz kémiai anyagokat. Az RFF diétás étrendkiegészítő, és csak természetes összetevőket tartalmaz. Ahhoz, hogy leadja azt a kb.6-8 kg-ot, amit szeretne mindeképpen ajánlom a kapszulát, hisz segíteni fog a fogyásban.

Era
Jó napot! Azt szeretném megtudni, hogy az RFF kapszulát szoptatás ideje alatt szedhetem-e? Üdv Era

Kedves Era! Szoptatás idejére nem javaslom szedni a kapszulát. A szoptatás befejezése után azonban rögtön ajánlatos elkezdeni a kapszula szedését.

Bea
Kedves Doktornő! 25 éves nő vagyok, 160 cm magas és 63 kg. 1 éve fogamzásgátlót váltottam, ennek eredményeképpen nem sokkal több, mint 1 hónap alatt 10 kg-t szedtem fel. Ettől szeretnék megszabadulni, de sajnos nem sportolhatok a magas pulzusom miatt. Kérdésem az lenne, hogy nekem is segítene-e a kapszula, vagy a szedése csak nagyobb súlyfelesleggel rendelkező embereknek ajánlott? Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Bea! A kapszulát természetesen Önnek is ajánlom, hisz nem csak a nagyobb súlyfelesleggel rendelkezőknek gyártották. Akit 3 vagy 4 kiló zavar, annak az is sok. Valószínűnek tartom, hogy főleg víz a felesleg a szervezetében, így az RFF-ben lévő zöld tea nagyon jó hatással lesz Önre és beindítja a fogyást. Viszont azt javaslom, hogy mindenképpen konzultáljon a nőgyógyászával arról, hogy biztosan megéri-e ezt a fajta gyógyszert szednie hosszútávon.

Lívia
27 éves két gyerekes anyuka vagyok. 172 cm kb. 88-92 kg között mozgok. Mindig is erős csontozatú voltam. Mióta voltak a szülések jöttek fel a kilók egyre jobban. Nagyobbik fiamnál volt, hogy az utolsó hetekben feljött kb 15 kg ami szülés után egyből le is ment. Szoptatás után (4 hónapig igényelte) visszajött sajnos a 15kg, azóta nem mennek le a kilók. A jó hír viszont, hogy a kisebbik fiammal nem jött fel 1kg sem, de a súlyomat tartom azóta is sajnos.
2008 novembere óta szedem az alulmüködésre az l-thrioxint. Múlt héten voltam az éves kontrolon és mondta az orvos, hogy nem látja uh alapján és a leletek alapján, hogy ez a betegsegem lenne. Ha minden jol megy jövöre nem kell szednem a gyogyszert tovább. Különben szerintem ezt elkapkodták nekem mert mikor kiderült,hogy magas a tsh-m (2008 júliusban volt a a labor,6900 volt a tsh) akkor szoptattam és szedtem fogamzásgátlót is, persze,hogy le volt terhelve a szervezetem. Házi orvosom tanácsára abbahagytam a fogamzásgátlot de a fiam még 1 hónapig igényelte a szoptatást és szoptattam.Szeptemberben mentem ismét laborra akkor már a tsh-.4.690 lett!!!Lényegesen csökkent és ennek ellenére mondta a doki,hogy életem végéig kell szednem az l-thrioxint.Lehet a végén nekem lesz igazam,hogy nagyon ellett ez kapkodva! Bár csak igy lenne! Sajnos imádom az édességet és a húsokat. Nincsen nagyon mozgásterem, itthon vagyok a gyerekeimmel. Szeretnék lefogyni kb 15-20kg-ot. Segítene nekem ebben a tanácsaival? Ez a kapszula tényleg olyan jó? Sosem fogyokúráztam még életemben. Szeretnék csinos lenni, mert nagyon nem tetszek most magamnak, férjem hiába mondja,hogy csinos vagyok, ha én nem érzem magam csinosnak. Ön szerint az l-thrioxin is gátol abban, hogy lefogyjak?Igy meg,hogy jok az eredményeim feleslegesen szedtem? Lehet, hogy többet ártott, mint használt volna? Házi orvosom szerint beállitotta a tsh-t és szedjem még idén. Nagyon köszönöm elöre is a segitségét!Várom mielöbbi válaszát!

Kedves Lívia! Igen a kapszula tényleg jó! Próbálja ki és nem fog csalódni. A dobozban talál egy nőknek való mintaétrendet, ami kb.1200kcal-ra lett lebontva napi szinten. Ez nagy segítséget jelenethet Önnek, hisz mellékelve vannak a receptek is,hogyan lehet finom, de mégis diétás ételeket készíteni.Ezeket az ételeket a férje is nyugodtan eheti. A gyógyszerrel kapcsolatban azt javaslom,hogy menjen el egy belgyógyászhoz és kérje ki a véleményét, mert lehet, hogy tényleg nem kell már szednie a thiroxint. Kitartást kívánok,a kb.15-20 kg-os fogyás akár négy-öt hónap alatt is megvalósulhat, nyárra ismét csinos lehet és örömmel tud a tükörbe nézni.

Klári
Kedves Doktornő! Klári vagyok 50 éves.
1. Van egy 10 éves kisfiam, aki cöliakias - lisztérzékeny. Évek óta küzdünk a túlsúllyal, többet kellene mozognia gyermekemnek. 50 kg és 144 cm magas. Közösen - gyermekemmel - elhatároztuk, hogy teszünk ez ellen, és le akar fogyni. Én sem akarom, hogy kamasz korában előjöjjön a cukorbetegség, magasvérnyomás, stb., ami a betegségéből eredően előjöhet.
Ezért szeretném tanácsát kérni. Mit tegyünk, hogyan kezdjünk hozzá. Gondolom összetett ez az egész - egyrészt az étrenden kell változtatni, mozgást beiktatni - amit egy személyi edzővel fogunk a fogyókúrával együtt elindítani. Nem tudom, hogy az RFF-t szedheti-e a gyermekem, kiegészítésként, ill. tea, stb. A betegségéből adódó diétát teljes mértékben betartjuk. Észrevettem, hogy gyermekem sír, tudja, hogy nem szabad ennie, és sírva mondja, - KÖVÉR VAGYOK. Fáj ezt hallani.
2. Én is hasonló gonddal küszködök, 67 kg, 159 cm vagyok, s én is - mint gyermekem - cöliakias vagyok. Észre vettem, hogy ha pékárut, ill. kenyeret eszem a súlyom még jobban gyarapszik. Így aztán a pékárut - kenyeret, kiflit, zsemlét - kiiktattam az étlapról, csak tésztafélét eszek főételnek köretként - makaróni, mákostészta, nudli, levesbetét, stb. Hetente egy alkalommal járok jógára, lehet, hogy ez kevés mozgás, nem tudom. Részemre is kérnék segítséget a fogyásban.
Nagyon nehéz nekünk a táplálkozás. Egy hónapban bevásárolunk mindenfélét, hogy ne kelljen boltba mennünk gluténmentes élelmiszerekért, és sajnos a kamra sok mindennel fel van töltve, ami csábitóan hat a gyomorra, az étkezésre.
Kérem, segítsen nekünk, főleg gyermekem egészséges fejlődéséhez - fogyásához - nyújtson segítséget!

Kedves Klári! Nagyon jó gondolat, hogy együtt szeretnék megvalósítani a fogyást, azonban azt tudnia kell, hogy egy 10 éves kisfiúnak merőben más diéta szükségeltetik, mint Önnek és itt most nem csak a cöliákiára gondolok. A kapszulával kapcsolatban kérje ki a kezelőorvos véleményét, a gyerekekkel kapcsolatban mindig ezt szoktam tanácsolni. A kapszulát Ön kezdje el szedni és a dobozban található étrendet is tartsa be vele párhuzamosan. Ha elég kitartó a kilók olvadni fognak, főleg ha még egy kis mozgást is beiktat az életébe. Ez lehet bármilyen sport, vagy akár otthoni torna is dvd-re vagy akár a gyermekkel együtt intenzív séta később (ha jobb idő lesz), lassú kocogás minden nap. Mindeképpen azt javasolnám,hogy kérjen segítséget szakembertől a kisfia étrendjének kialakításához, itt most napi részletes diétára gondoltam, mert az ő esetében csak így tudom elképzelni a hasznos és pontos segítségnyújtást.

Bné Emma
Tisztelt Tímea! Én egy 2 gyermekes anyuka vagyok és még szoptatom a kislányomat. Igaz már majdnem két éves. Azt szeretném megkérdezni, hogy szedhetem-e ezt a kapszulát?

Kedves Emma! Azt javaslom, hogy amíg szoptatja a kislányát, ne szedje a kapszulát. Ám megfontolandó,hogy ha már elmúlt két éves, akkor akár abba is lehetne hagyni a szopizást. Az RFF kapszulához tartozik egy mintaétrend is, ezek közül válassza ki a hölgyeknek szólót és kezdje el csinálni, biztos vagyok benne, hogy a kapszulával együtt nagyon látványos fogyást tud majd elérni. Amennyiben tovább szeretné szoptatni a gyerkőcöt, akkor egyen sok zöldséget és gyümölcsöt, kerülje a cukorral készült élelmiszereket, főzzön zsírszegény ételeket csirkemellből, zöldségekből, olivaolajjal és ami nagyon fontos,igyon sok szénsavmentes ásványvizet vagy gyümölcsteát natúran.

Erika
Kérdésem lenne a kapszulával kapcsolatban: Nekem is pajzsmirigy alulműködésem van, mint Kósa Ildikó húgomnak. Hozzá jön még az emelkedett koleszterin szint, az epe 20%-os működése, a cukor a határ felett egy picit. Ildikóval beszélgettünk és gondolkodom azon, hogy elkezdjem ezt. Szedtem egy másik kapszulát tavaly előtt májusban 3 hónapig akkor a 86 kg-ról lefogytam 80 kg-ra. Mikor abbahagytam visszajött rám 4 kg. Novemberben megint elkezdtem szedni az első hónapban 2x1-et és azóta folyamatosan szedem egy éve napi 1x1 szemet. Bár a koleszterin színtből hozott le valamelyest, de a labor szerint alig ( a gyors tesztnél szinten voltam vagy alatta nem mérhető). Melyik az igazi?
Sajnos a koleszterin csökkentő gyógyszertől híztam meg a 68 kg-ról. 3 hónap alatt 10 kg jött rám akkor 4 éve. Az Atorvox-tól jött rám súly. Jelenleg 86 kg vagyok és koleszterin csökkentőt nem szedek 2 éve; szerintem akkor állt meg a súlyom, mert megálltam a 86 kg-on. Az étkezésem: kenyeret szinte nem eszem, édes szájú sem vagyok, általában nem sokat eszem mennyiségre (bár alkalmanként családi ünnepkor nincs betartva a mennyiség). Szeretem a magvas dolgokat legyen az puffasztott buza vagy müzli szerűség. Vizet alig iszom (kb.1 liter ?) Ha meginnám az ajánlott mennyiséget, akkor teljesen ödémás lennék(szemem, kezem, lábam) és ilyenkor a szememet szinte kitudnám kaparni úgy viszket.
Jó lenne legalább 20 kg-ot leadni. 30 éves koromban, mikor terhes lettem az első gyerekkel 55 kg voltam (62-vel mentem szülni); a második gyerekkel 37 évesen 62-vel kezdtem és 72-vel szültem. Szülés után 62 voltam. Jelenleg 54 éves vagyok (nemsokára 55); A második gyerekkel rengeteg víz volt nálam a szülés után bomolhatott fel a hormonháztartásom 2005-ben derült ki a pajzsmirigy alulműködésem alig bírtam járni olyan dagadt volt a lábam.
Most nem fájnak a lábaim, de ha sokat járok és "állok fent" bedagadnak a lábaim folyadék mennyiségtől függetlenül. Tanácsot szeretnék kérni Öntől, hogy mi legyen a teendőm.

Kedves Erika! Először is azt tanácsolnám, hogy az étkezési szokásokon változtasson gyökeresen, ehhez legjobb, ha szakember segítségét kéri,hisz elég összetett a probléma. Az RFF kapszula dobozában találni fog egy mintaétrendet,ami segíthet elindulni a helyes úton. Nem muszáj sok folyadékot inni, ha nem tudja meginni a napi ajánlott folyadékmennyiséget, nem kell erőltetni, csak amennyi jól esik.

Anita
Én egy 28 éves 100 kilós nő vagyok!Pajzsmirigy problémával küszködök,jelenleg napi 1 tabletta Euthyrox 175-t szedek. Azt szeretném megtudni,hogy emellett a problémám mellett szedhetem-e a Reduce Fat Fast-ot, javasolja-e nekem,érdemes -e megpróbálnom,napjában hányszor kellene bevennem,és egy doboz mennyi időre lenne elég? Ön szerint meddig kellene szednem,hogy legalább 20 kilót lefogyjak!

Kedves Anita! Természetesen érdemes elkezdeni szedni a kapszulát. Heti kb.0,5kg-os fogyás az ideális,de max. heti 1 kg. Az elején ennél lehet több egy kicsivel. Az életmódváltás kulcskérdés,hisz amikor elérte a célt és sikerült leadni a 20 kg-ot,akkor azt meg is kell tartani. Segít a fogyásban a kapszula,de az elhatározás mindenképpen kell,anélkül nem megy. Akaraterő és kitartás! Hajrá!

XY
Jó napot! 69 kg voltam, amikor terhes lettem, most meg 88 kg vagyok. Hány hónap alatt tudnék lefogyni 59 kg-ra?

Kedves Hölgyem! Az egészséges,ideális fogyás 0.5-1 kg hetente. Ennél gyorsabban nem célszerű fogyni,mert az hosszútávon megbosszulja magát.Türelem és sokadszor is türelem kell a fogyáshoz.

Zsófia
Tisztelt Hölgyem! Azt szeretném kérdezni, hogy szedhetek-e RFF-t ha, olyan gyógyszert szedek, amiben magas az A-vitamin tartalom és alacsony GI indexű étel-diétát csinálok.

Kedves Zsófia! Igen, természetesen szedheti a kapszulát. A magas A vitamin tartalommal kapcsolatban azonban azt javaslom, hogy hosszú távon óvatosan bánjon ezzel a vitaminnal, hisz a zsírban oldódó vitaminok nem ürülnek ki a szervezetből, képesek felhalmozódni, ha hosszú távon és nagy mennyiségben szedik őket.

F.né Éva
Kedves Tímea! Én 63 éves, 158 cm magas és 66 kg vagyok. Szeretnék 5-6 kg-ot lefogyni. Most a napokban fogyott el az RFF kapszula, de sajnos még nem fogytam semmit. Az étkezésre továbbra is figyelek. Várhatom, hogy ezután érek el hatást? Szedhetek ismét egy dobozzal? Előre is köszönöm válaszát.

Kedves Éva! Ha követte a dobozban lévő étrendi utasításokat és betartott mindent, akkor annak meg kellene látszani..valószínűleg nem figyelt eléggé a táplálkozására.
Nyugodtan szedhet még egy dobozzal és a diétát most tényleg tartsa be, valamint javasolnék heti 3-4 alkalommal valamilyen mozgásformát is, pl.szobabicikli, futópad, torna stb..

Vivien
Jó napot kivánok! Takács Vivien vagyok,15 éves lány 164 cm magas vagyok és 57-60 kilo kozott "ingázom". Azt szeretném megtudni,hogy szedhetem-e az RFF-kapszulát, mert még csak 15 éves vagyok,de kövérnek érzem magam,és szerintem az is vagyok. Szeretném megtudni az őszinte és igaz választ. Üdv.: egy 15 éves lány, Vivien

Szedheted a kapszulát, de előtte mindenképpen beszéld ezt meg a háziorvosoddal/gyerekorvosoddal. Én egyébként azt gondolom, hogy ha az étkezésedre figyelsz és a napi állandó mozgás is meg van,akkor nem lesz gond a kilók leadásával. Ilyen korban még nem szabad siettetni a fogyást,csak szépen lassan, ha két hét alatt lemegy kb.0,5-1 kg az teljesen jó. Egyél sok gyümölcsöt: almát, mandarint, kiwit, narancsot és szendvicshez vagy salátaként sok zöldséget is, pl.:paradicsom,uborka,jégsaláta,zöldhagyma,retek,káposzta,sárgarépa. Olyan mozgásformát válassz, amihez van kedved és egy hét után nem unod meg, mert a rendszeresség nagyon fontos és mellette persze a kitartás is! Sok sikert!

Robi
Jó napot, érdeklődni szeretnék, hogy milyen kortól használható az RFF kapszula?

Kedves Robi! Azt szoktam tanácsolni,hogy 14 éves kor alatt inkább csak diétával és mozgással tanácsos a felesleges kilóktól megszabadulni. 15-16 éves korban pedig mérlegelni kell,hogy pl. mennyi a páciens BMI-je, de mindenképpen meg kell először kérdezni a háziorvos, illetve a gyermekorvos véleményét.

G. Szilvia
Kedves Doktornő! G. Szilvia vagyok 31 éves. Van egy 6 éves kislányom, akit császárral szültem meg. Majd évente műtöttek endometriozis miatt (folyamatosan újratermelődtek a ciszták, ami miatt még a bal petefészkemet is kivették). Hormon kezeléseket kaptam injekció formájában. Nem igazán tudtam tornázni, majd amikor elkezdtem tornázni úgy kikészült a csipőm, hogy alig tudtam járni. Majd hosszadalmas kivizsgálások után kiderült, hogy a pikkelysömör ráhúzodott az izületeimre. Kaptam Diprophos injekciót, amitől tudtam menni, de meghíztam egy kissé. A kivizsgálások során kidedült, hogy az agyalapi mirigyemben van egy csomó ami (tavaly májusi MRI szerint 7 mm-es és egy év alatt nőtt 3mm-ert), Bromocriptint szedek rá napi 5mg-ot. Majd kiderült, hogy a pajzsmirigyem alulmüködik amire L-thyroxint szedek 75mg-ot. Másfél éve a bőrgyógyászom Metotrexant írt nekem, amit 3 hónapja el tudtam hagyni és ígyis tudok mozogni fájdalomcsillapítók nélkül. Emellett magas a vérnyomásom is. Összegezve pár év alatt rengeteg gyógyszert pumpáltam a szervezetembe, ami nem túl jó. Három hónapja nyilt a közelünkben egy tuti uszoda, ahova időnként eljutok. Bár még nem nagy látvánnyal. Szeretnék legalább 10 kilótól megszabadulni, 158 centi magas vagyok és 73 kilógramm. Tudni szeretném, hogy a gyógyszereim mellett szedhetem-e a kapszulát és hogy mozgásnak elég-e az uszás és a szobabiciklizés? Köszönettel Szilvia.

Kedves Szilvia! Igen, szedheti a kapszulát.Javaslom,hogy a heti 0.5 kg-os fogyást tűzze ki célul, így szépen lassan meg tud szabadulni a súlyfeleslegtől. Mozgásnak tökéletes az úszás és a szobabicikli,a lényeg, hogy heti kb.4-szer egy óra legyen,de persze az sem baj, ha minden nap végzi valamelyik mozgásfajtát.

Sz. Miklós
Kedves Tímea! Már 5 éve vesetranszplantált vagyok és ez idő alatt 20 kg-ot sikerült felszednem! Az a kérdésem, szedhetem -e az rrf kapszulákat, ha immunszupresszív szereket szedek?

Kedves Miklós! Igen, szedheti a kapszulát és mellette diétázni is kellene, hisz így lehet komoly sikereket elérni. A fokozatosság elve nagyon fontos, heti kb.1kg-os fogyás lenne az idális.
Sok sikert!

K.né Judit
Azt szeretném elmondani, hogy nagyon sok kitartásra van szüksége annak, aki fogyókúrázik. Aki az RFF kapszulát szedi, szép lassan le tud fogyni. Én sajnos nem igazán tudom betartani az étrendet, amit kaptunk a kapszulához. De bele-bele nézek mi ehetö. Reggelizek, tízóraizok, ebédelek, vacsorázok, ha sikerül uzsonnázok is. De mindig csak csirke, hal és pulyka, fehér hús. Hatodik hete nem eszek sertéshúst. Csak vizet iszom.
Köretnek meg csak salátát eszek, egy héten egyszer eszek csak krumplit. Ha valamit kívánok egy almát, vagy diabetikus kekszet eszek.
112 kg voltam és már 106 vagyok. Nem fájnak a lábaim. Vizesek voltak nagyon. Az arcom kisimult. Mindenkinek azt üzenem, szép lassan de lehet lefogyni.

Kedves Judit! Nem is kell, hogy mindent pontosan betartson az étrendből, ha ötleteket merít az is jó! Helyesen teszi,hogy napjában négyszer-ötször eszik és diabetikus édességekkel csillapítja az édesség utáni vágyát.
Kívánom, hogy legyen kitartása és le tudja adni az összes felesleges kilót.

Éva
62 éves vagyok, 165 cm és 70 kg. 8 hónapja leszoktam a cigiről és 10 kg felesleg jött rám, amitől nem tudok megszabadulni. Minél jobban diétázok, annál jobban hízok, főleg hasra és csipőre. Már kipróbáltam többféle fogyasztószert. Mivel nyugdíjas vagyok nem mindegy mire adom ki a pénzt. El vagyok keseredve, mert NEKEM NEM SIKERÜL LEFOGYNI. Nem érzem jól magam a bőrőmben. Inkább édesszájú, szénhidrát függő vagyok. A pajzsmirigy müködésem jó. Mivel COPD-s vagyok csak gyalogolni, sétálni tudok. Kérdésem: nekem érdemes lenne-e megrendelni és szedni az RFF kapszulákat?
Kedves Éva!

Természetesen érdemes szednie a kapszulát és a dobozban található étrendek közül megtalálhatja az Önnek leginkább megfelelőt. Válogasson a diétás receptek közül, készítse el, ami szimpatikusnak tűnik és igyon sok folyadékot, ásványvizet, zöld teát és természetesen mellette szedje a kapszulát. Kezdje ezekkel a lépésekkel az életmódváltást! Amikor már belelendült a diétás ételek elkészítésébe, figyeljen arra, hogy reggelire és vacsorára is zsírszegény élelmiszereket fogyasszon, sok zöldséggel.
Napközben, ha megéhezik egyen almát, narancsot, mandarint, kiwit.

P. Fruzsina Rozália
Tisztelt Szakértő! Én egy 13 éves lány vagyok, magasságom: 172 cm, testsúlyom: 82 kg. Szeretnék ballagásomig megfelelő súlyt elérni. Javasolja-e az én esetemben is az RFF kapszulát? Mennyi lenne az ideális súlyom? Várom mihamarabbi válaszát.

Kedves Fruzsina! Azt javaslom,hogy beszéld meg a szüleiddel és a gyermekorvosoddal/házirovosoddal a kapszula szedését. Amennyiben az orvos is úgy látja, hogy nincs akadálya és elkezdheted szedni a kapszulát, akkor a mellékelt étrendekből kövesd azt, ami a nőknek lett összeállítva, azzal a kiegészítéssel, hogy eszel még mellé napi kb. fél kg gyümölcsöt és kb. 0,5 liter zsírszegény tejterméket. Kívánom, hogy elérd a célod! Véleményem szerint a kívánt testsúly számodra kb.62-65 kg lenne.

Ági
Két kérdésem van Önhöz. Van-e valamilyen limit, hogy mennyi időn keresztül lehet szedni az RFF kapszulát, illetve okozhat-e problémát a folyamatos szedése? Várandósság alatt lehet-e szedni abból a célból hogy ne hízzak többet a kelleténél?

Kedves Ági! Tulajdonképpen a kapszulát bármeddig lehet szedni, nincs időkorlát. Ha a várandóság alatt szeretné szedni a kapszulát, ezt előtte mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával.

P. Szilvia
Szeretném tudni, hogy Nebilet,Tryasin, Aspirinprotect szedése mellett lehet-e szedni az Rff-et? 172 cm és 100 kg vagyok! Válaszát köszönöm.

Kedves Szilvia! Azt javaslom,hogy mindenképp kérje ki a kezeőlorvosa véleményét is, de véleményem szerint szedheti a kapszulát.

G. Dóra
Kb. 2 hete szedem a kapszulát, de még semmilyen változást nem tapasztaltam. Nem vagyok elkeseredve, folytatom tovább, hisz még az elején tartok.
Kérdéseim a következők:
- Mennyire fontos betartani a fél óra szünetet a kapszula bevétele után, hogy ehessek?
- Nagy baj-e, ha nem vízzel veszem, be, hanem például teával?
- Mindenképpen szükséges, hogy 2 pohár vízzel vegyük be vagy a víz mennyisége nem befolyásolja a hatást?
- Mennyi idő után tapasztalhatok minimális fogyást (kb. 2 kg? Egy havi adag elég hozzá vagy jobb ha 2 havi adagot szedek be?
Válaszát Előre is megköszönöm!

Kedves Dóra! Amennyire csak lehet,mindig tartsa be a kapszula dobozában található előírásokat. Nem baj,ha nem vízzel veszi be,a tea is tökéletes,csak cukor ne legyen benne.A 2 pohár vizet is célszerű tartani.


Tünde
Nekem olyan problémám van hogy szerintem nagyon kövér vagyok és nem érzem jól így magam. Sajnos visszereim is vannak már kb. 5 éve. Amikor az első kisfiamat szültem nagyon előjöttek, és a terheségem alat 23 kg-ot szedtem fel amiből nem sok ment le utána. Sajnos a második terhességel is 16 kg-ot szedtem
fel. Kérem, adjon tanácsot hogyan szabaduljak meg 25 - 30 kg súlyfeleslegtől, de úgy, hogy később ne jöjjenek vissza a plusz kilók?

Kedves Szilvia! Azt javaslom,hogy mindenképp kérje ki a kezeőlorvosa véleményét is, de véleményem szerint szedheti a kapszulát.

Kedves Tünde! Azt hiszem Önnél hatványozottan érvényes az, hogy teljes szemléletváltásra van szükség. Azt tanácsolom,hogy ha egy doboz kapszulát meg tudna venni az már nagy segítség, hisz tartalmaz egy két hetes mintaétrendet is, amit hosszú távon is lehet tartani. A sok zöldség és gyümölcs fogyasztása mellett figyeljen az elegendő mennyiségű folyadékbevitelre. Döntse el fejben, hogy le fog fogyni és akkor sikerülni fog.

D. Kati
Szeretném tanácsát kérni, több fogyókúrát kipróbáltam de sajnos 3-5 kilogrammnál többet nem tudok leadni. Valmit biztosan nem jól csinálok! Türelmetlen vagyok az elmaradt siker miatt. 2002-ban a pajzsmiregyem lecsonkolták és akkor felszedtem kb. 10 kg-ot amit a mai napig nem tudtam leadni. Az emésztésem a szülés óta (1974-től) nem igazán jól müködik segítség nélkül nem igazán tudom elvégezni a dolgom. A szervezetem mindent felhasznál és ez is lehet az oka, hogy nem tudok fogyni. Nagyon szívesem venném ha segítségemre tudna lenni tanáccsal, vagy valmi hatásos fogyókúra típussal. Előre is köszönöm

Kedves Kati! Türelem pedig kell a diétához és ahhoz, hogy sikerüljön leadnia a kilókat. A kapszula szedése mellett kövesse a dobbozban található étrendet. Mindenkinek kicsit más a szervezete, lehet, hogy Ön nem fog többet fogyni heti fél kilónál, de az nem is baj, hisz nem szabad a fogyást sietettni. Türelem és százszor is türelem!

Ágnes
Érdeklődnék, hogy szedhetem-e a tablettát, ha kiszedték az epehólyagomat. Szóval epebetegség mellett is lehet-e szedni?
Illetve sajnos volt vetélésem és az eredmények (immunológia) nem lettek túl jók és most aspirin protekt-et kell szednem, érdeklődnék, hogy ezek mellett lehet e szedni a tablettát vagy elöbb kérdezzem meg az orvosomtól?

Kedves Ágnes! Véleményem szerint nincs kizáró oka annak, hogy szedje az RFF kapszulát, de kezelőorvosát mindenképpen tájékoztassa erről!

Buzásné
Érdeklődnék, hogy szoptatás mellett lehet-e ezt a készitményt szedni?

Szoptatás alatt nem tanácsos szedni a kapszulát, mert a zöld teában található koffein - az anyatejen keresztül -túlságosan élénké teheti a babát. A szoptatás alatt sem a kávé, sem más koffeintartalmú ital/étel fogyasztása nem ajánlott.

É. Edina
Sokat hallottam már az RFF termékről, szinte csak jókat! Én két gyermekes anyuka vagyok. A kislányom 3 éves volt most novemberben, a kisfiam pedig 9 hónapos. A várandósság alatt és az azóta felszedett súly sajnos makacsul ragaszkodik hozzám, pedig a megritkult szoptatás (napi 2 alkalom) már lehetővé tenne egy kis fogyókúrát. A problémát még nehezíti, hogy pajzsmirigy betegségem van (túltermel), ami nálam mintha fordított tüneteket produkálna. (Fáradékony, aluszékony vagyok, plussz kilók - az orvos szerint a szoptatás miatt) Pedig a túltermeléssel súlycsökkenés járna, ha jól tudom. Szedem a Propycil 50 nevű tablettát napi 1x. Ennek következtében az anyagcserém is mintha lassult volna valamelyest, úgyhogy tényleg megakadt a mérleg a 66-67 kg-nál! (166 cm vagyok). Szeretném, ha újra elérhetném a 60 kg-os "versenysúlyomat"! Tudna ebben segíteni?

Kedves Edina! Az RFF kapszulához jár egy 2 hetes mintaétrend. Ezt az étrendet kövesse és ha nem tapasztal változást, vagy csak minimálisat, akkor a diétában található mennyiségeknek kb. felét fogyassza el. Sajnos az anyagcsere lassulása tényleg lehet az említett gyógyszer mellékhatása. Fogyasszon a kapszula mellett legalább 3 liter fogyadékot naponta.

F. Karola
Üdvözlöm! Syncumarral szedhető az rff?

A kezelőorvossal beszélje meg a kapszula szedését, de véleményem szerint nyugodtan szedheti, hisz a zöld teának és a jáva teának nincs K vitamin tartalma.

R. Nikoletta
Kérdésem az lenne Önhöz hogy pajzsmirigy alulmüködésem van úgy nevezett hypotireosis hogy emellett szedhetem-e az Rff kapszulát? Nagyon fontos lenne, - legalább húsz kilót szeretnék fogyni. 163 cm vagyok és 83 kg de kiegyeznék 63 kilóval. Várom válaszát.

Kedves Nikoletta! Igen, lehet szedni az RFF kapszulát pajzsmirigy alulműködéssel is. A dobozban talál egy 2 hetes mintaétrendet, kövesse azt, és legyen türelmes a szervezetével, hiszen ebben a betegségben a fogyás nehezbben megy, mint amikor a pajzsmirigy normál működésű.

Judith
Mindég kövér voltam kicsi korom óta, de úgy 15 éve három hónap alatt nagyon sokat fogytam, nem ettem és nem ittam semmit egész nap. Hét éve szültem és nagyon sokat hiztam, azóta nem tudom leadni. Kiderült 2 éve hogy pajzsmirigy alulmüködésem van. Szedhetem az RFF-et és használni fog? Ez lenne a kérdésem.

Kedves Judit! Igen, lehet szedni a kapszulát, sőt ajánlom is, hogy a diéta alatt végig szedje az RFF-et, így könnyebben fognak majd a kilók távozni. Azt a módszert semmiképp ne kövesse, mint régen, hogy nem eszik és nem iszik semmit, mert az megbosszulja magát. Kitartással, életmódváltással sokkal többet lehet elérni.

Mónika
Azt szeretném megkérdezni, hogy hány éves kortól szedhető az RFF kapszula? Válaszát előre is köszönöm.

Kedves Mónika! Azt javaslom, hogy ha 16 év alatti gyermek szeretné szedni a kapszulát, azt előtte mindenképpen beszélje meg a gyermekorvossal és az ő tanácsa szerint döntsön.

Brigitta
A kérdésem az lenne, hogy szoptatás alatt lehet-e szedni az rff tablettát. Sajnos elég sok súlyfelesleggel küszködöm, és újra kezd előjönni a derékfájásom. Most már csak éjszaka szoptatok 4-5-ször, - 20 hónapos a pici. Már mindent kipróbáltam előtte is, de sajnos semmi változás.

Kedves Brigitta! A szoptatás alatt nem tanácsos szedni az RFF kapszulát, hisz ha naponta csak egyszer, vagy kétszer szopik is a baba, akkor is átjut az anyatejbe a koffein. Ha 20 hónapos a pici, akkor gondolom már hamarosan leválasztja magát, és akkor elkezdheti szedni a tablettát. A dobozban található diétát viszont nyugodtan csinálhatja a szoptatás alatt is.

Mária
Fenntartásal fogadom ennek a terméknek a hatását. Ha ezt a terméket választom, az étrendemem változtani kell? Esetleg fogyókúráznom, kevesebb mennyiséget kell fogyasztanom? Ha igen, akkor anélkül is lefogyok. A következő kérdésem: mályvateát iszom a székletem rendbentartására (enélkül nem létezek) és ebben is van vizhajtó. Ebben az étrendkiegészitőben is van, nem sok ez egy kicsit, ennyi vizhajtó? Másik problémám, hogy szeretem a tejet, sajtot, kefirt de ezek savat csinálnak; már így is sokszor begyullad a nyelőcsövem, mit tanácsol, mit ehetnék, hogy azért a fehérje is bekerüljön a szervezetembe.

Kedves Mária! Hosszú távú eredményeket csak úgy lehet elérni, ha megváltoztatja az étrendjét, étkezési szokásait. A kapszula abban segít, hogy a kilók könnyebben menjenek le, ne kívánja annyira a szervezet az édességet stb. A mályva tea fogyasztása mellett nyugodtan szedheti a kapszulát is. Javaslom, hogy főleg esténként kerülje a savas ételeket, italokat. A zsírszegény sajtok fogyasztása nem okozhat problémát.

Kné Judit
Az RFF kapszulát 2,5 hete szedem. Már 2 kg lement. Szeretném megkérdezni, hogy mennyi ideig érdemes szedni a kapszulát? 110 kg voltam, már 2,5 hét alatt lement 2 kg. Szeretnék szép lassan legalább 20 vagy 30 kg-ot lefogyni.

Kedves Judit! Az eddigi eredményhez gratulálok, csak így tovább!
A kapszulát a fogyókúra teljes időtartalma alatt - tehát amíg a kívánt súlyt eléri - érdemes szedni, mert a diéta és a kapszula együttesen fejt ki igazán jó hatást!
Kitratást kívánok! Tímea

Zsuzsa,
Szeretném megkérdezni, hogy tranplansztált beteg szedheti-e az rff kapszulát?

Természetesen szedhetik transzplantáltak is a kapszulát.
Nem tudunk semmi olyan akadályról, ami miatt tilos lenne szedniük, hisz 100%-ban természetes összetevőket tartalmaz.

G. Judit
Érdeklődni szeretnék, ha nem szeretném követni a mellékelt diétát, a kapszula csökkenti-e annyira az étvágyam, hogy meginduljon a fogyás? Havi 3 kg fogyás kapszula nélkül is elérhető lenne. Nekem az is elég, ha lecsökkenti az étvágyam és esetleg havi 3 kiló észrevétlenül elhagy! A tájékoztatóban legalábbis azt olvastam, hogy a nem diétázó csoport leadott ennyit.

Kedves Judit! Természetesen úgy is hatásos a kapszula, ha nem követi a mellékelt diétát, azonban úgy a leghatásosabb, ha mellette odafigyel az étkezésére.
Ha a diétát nem is követi, azért a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra nagyon figyeljen oda!

K. T. Anita
Szoptatós anyuka szedheti e az rff kapszulát

Szoptatás alatt nem javaslom a kapszula szedését, mert a zöld tea koffeint is tartalmaz,ami átjutva az anyatejen keresztül a babánál problémát okozhat, pl.hasfájást,nyugtalanságot. Szoptatás befejezése után újra lehet kezdeni a kapszula szedését.

P. Júlia
Szeretném tudni, hogy mit tartalmaz ez a szer, mert cukorbeteg vagyok, és nem mindegy, hogy mit kapkodok be. Szeretnék tudni a működéséről is mielőtt kiadom a pénzt. Kaja mellett kelll szedni, és lebontja? stb.
Köszönöm

A kapszula zöld teát és jáva teát tartalmaz, azaz 100%-ig természetes összetevőket. A dobozban található egy cukorbetegeknek szóló 14 napos étrend, javaslom, hogy ennek alapján állítsa össze a napi étkezéseit. Amennyiben a diéta mellett szedi az RFF kapszulát, az eredmény garantált lesz, csak kitartás és egy kis elhatározás kell hozzá.

T.-P. Nikolett
Érdeklődni szeretnék, hogy az rff-et lehet e szedni szoptatás alatt -gondolva a teák miatti esetleges koffein tartalomra- illetve pajzsmirigy problémám is van.

Szoptatás alatt nem javaslom a kapszula szedését, mert a zöld tea koffeint is tartalmaz,ami átjutva az anyatejen keresztül a babánál problémát okozhat, pl.hasfájást,nyugtalanságot. Szoptatás befejezése után újra lehet kezdeni a kapszula szedését.
A pajzsmirigy lehet alulműködésű és túlműködésű. Ha alulműködéses (vagy egyáltalán nem működik), akkor az azért gond, mert az anyagcsere nagyon lassú, így a fogyás üteme is nagyon lelassul, vagy megáll. Azért jó ilyen esetben a kapszula, mert a zöld tea sokat javít az anyagcserén, és ha mellette még diétázik is, szép eredményeket lehet elérni.

B. Jánosné - Andrea
Olvastam a neten lévő cikket az RFF kapszulával kapcsolatosan és láttam a TV-ben is. B. Jánosné - Andrea - vagyok, 36 éves, három lánygyermekem van. 2006. januárjától kezeltek pajzsmirigy túlműködés miatt, majd mivel ez nem járt sikerrel és ismét jelentkeztek a tünetek, a pajzsmirigy lebenyek közel 100%-át eltávolították, mindkét lebeny helyén csonkok vannak, ennek következtében hormonpótlót kell szednem, ami reggelente 100 mg-ot jelent, mostmár jók az eredményeim. Már a kezelésekkor is elkezdtem folyamatosan hízni, de a műtét óta felszedtem 15 kg-ot, és 90 kg-ra felmentem. Nagy küzködések árán picit csökkent a súlyom és most jelenleg 88. 5 kg vagyok. Ez 6 hónap "eredménye". A kezelések óta igyekszen minimálisan étkezni, épp, hogy ne legyek éhes, sok joghurtot, activiát, almát néha répát fogyasztok. A "rendes"étkezésekből mindennek a felét próbálom megenni. A tornászás nem megy, mert a jobb lábam kétszer volt műtve viszér betegség miatt, gyakran el van zsibbadva, bedagad, és a mozgást, terhelést nem bírja csak a séta jó. Na és persze ülő munkám van!
Azt szeretném tudni, hogy a leírtak alapján szedhető az RFF kapszula?

Természetesen szedhető a kapszula,de nagyon fontos, hogy megfelelő diétát is tartson mellette. A kettő együtt lesz igazán hatásos! Tartson egy héten egyszer gyümölcsnapot, ez nagyon jó vízhajtó hatású és segít az anyagcserének is!
Az intenzív séta, naponta 30-40 perc tökéletes mozgásforma, a tornázást, futást stb..nem is kell erőltetni.
Kitartást kedves Andrea!

Egy feleség
Tisztelt Vincefiné Simon Tímea!

A férjemen van kb 20-25 kg súlyfelesleg, és már a vérnyomása is magas, 150/100, főleg stressz esetén (hétvégén pl. normális, ezért is nehéz a gyógyszerezés). Gyógyszerekkel még nem sikerült beállítani. Eddig stressz és egyebek miatt nem ment a fogyás, pedig tudjuk, hogy nagyon fontos lenne. Használnánk is az ajánlott terméket, de felmerült, hogy a vérnyomást nem emeli-e meg? Hiszen a zöldtea koffein tartalma ezzel járna. Kérem, válaszoljon, hogy lehet-e, illetve tanácsos-e a kapszula szedése magas vérnyomás esetén? S ha nem, mit tanácsol? Üdvözlettel: egy feleség

Tisztelt Kérdező!
Azt javaslom,hogy a kezelőorvost mindeképpen meg kellene kérdezni a kapszula szedése előtt, véleményem szerint szedheti a férje az RFF-et.
Egy erős elhatározásra van szükség,hogy sikerüljön leadni a kilókat. A diéta és a mozgás együttesen kombinálva a kapszulával 100%-os sikert fog hozni. Heti egy kilónál többet nem célszerű fogyni, hisz az már káros a szervezetre nézve hosszútávon.
Kitartást kívánok!

Ildikó
Üdvözlöm így ismeretlenül. Ma hallottam először az RFF-ről, és felkeltette az érdeklődésemet. A BMI szerint kórosan el vagyok hízva. Szeretnék leadni belőle, de egyedül nem megy. Gyakran van gondom az epémmel és sok a gyomorsavam. Ennél fogva nem tudok koplalni. Éhgyomorra nem tudok gyümölcsöt enni. Ha sokáig nem eszem olyan epe görcsöt produkálok, hogy rendszerint orvosnál kötök ki. Szívesen kipróbálnám, de olvasva a gyümölcs napokat kicsit tartok tőle. Csak a gyomorbajom miatt. Igaz, hogy a család költségvetéséből nem lesz könnyű kigazdálkodni az árát, csak tudni szeretném, hogy ezek mellett merjem –e. Már a házi orvosom is ígért segítséget, de a változó korral járó pajzsmirigy alulműködése miatt nem javasolta. Gyógyszerrel egyensúlyban van, nem is kell csak évente egyszer kontrollálni. Ez egyik sem nagy baj, csak összefér –e az rff-el? Kérem, ha ideje engedi válaszoljon. Köszönöm! Ildikó

Kedves Ildikó!

A kapszulát nyugodtan szedheti, nem fog problémát okozni a pajzsmirigyre szedett gyógyszerrel együtt.
A „sokáig nem eszem” elgondolás nem is helyes, hisz a napi ötszöri étkezés javasolt az egészséges táplálkozásban.
Gyümölcsnapot pedig nem kell tartani, sőt gyümölcsöt sem kell nagy mennyiségben enni, csak amennyi jól esik, a cél nem az "önkínzás" és az hogy fájjon a gyomra, hanem az, hogy életmódot váltson.
A dobozban található étrend segíteni fog elindulni a helyes táplálkozás útján.